秋冬天氣轉冷,許多人皮膚變得乾燥、敏感,而產生搔癢症狀,尤其是洗完澡,夜裡蓋棉被睡覺時,搔癢情形更加嚴重,全身癢到睡不著,還可能抓到皮破血流。

人體皮膚有皮脂腺,以分泌油脂來保持皮膚滋潤,當秋冬氣溫下降時,皮膚表面血管收縮,血液循環降低,汗液與油脂分泌也會減少,因此使皮膚變乾,一般來說,正常皮膚表面角質層約含有20%的水分,一旦因氣溫影響使皮膚水分減少至10%以下,就變成乾性皮膚。

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認識腰背痛

腰背痛是常見的疾病,醫學上統計 90% 的人一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰椎由5節椎骨所組成,椎骨之間含椎間盤,關節間有許多韌帶、肌腱和肌肉。各組織都可因病變或勞損而引發腰背痛。

而坐骨神經痛的主因為椎間盤軟骨突出,椎間盤軟骨突出可能對神經線造成騷擾或擠壓。微的情況會造成腿部的痛楚,嚴重的可能導致神經線失效

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冰凍肩的病程一般來說較除了有耐心的持續治療,配合治療師教導的運動也是很重要的。適當的復健運動可解緩肩關節沾黏、肌肉緊繃等情形增加上肢功能活動度。

鐘擺(柯德曼式)運動

冰凍肩前中期的運動建議從『鐘擺運動』開始。此為一利用重力效果牽張肩關節的自我鬆動技巧,可用來減輕疼痛及放鬆肌肉,如重量達一定程度更可達牽張肩關節效果,可逐漸改善關節活動度受限情形

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俗稱:五十肩

主要是由於肩關節囊發炎而導致沾黏的發生,同時也會造成肩關節產生攣縮的情形。( 患側手看起來就像是駝背一樣的往前往上縮著)

沾黏性滑囊炎病患的肩關節活動度因疼痛而受到限制,主動關節活動及被動關節活動明顯的受限。各個方向上,廣泛性的關節活動度喪失,但是肌力正常。

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        這種常見的運動傷害,是因為網球選手打反手拍擊球時特別容易引起此處受傷,所以才稱網球肘網球肘不一定只有發生在打網球的人,是本文首先要提醒大家的。發生的部位在肘關節的外側,主要是以疼痛、酸、無力來表現。引發的原因主要是前臂伸肌肌肉群動作不正確或使力不當,引起伸肌肉群過度緊張例如打球、拿鍋鏟、提重物、拉扯重物、手腕用力扭轉﹝內旋或外旋﹞等,造成肘、腕關節的肌肉負擔太大,時間久了會導致肉芽增生粘黏形成,會有組織出血、纖維化以及肥厚等病變。

        網球肘的發生往往是在使用過度之後才出現疼痛的症狀。在打球或用力的當時並不立即產生疼痛,這種症狀可以延續幾天甚至幾個月疼痛的位置以肘關節外側靠近肱骨外側上踝居多。罹患網球肘的人,在肱骨外髁附近會有壓痛感,有的疼痛會放射到前臂、腕部或上臂,以致無法提拿重物、握物無力,甚至端杯水、寫字都會引起疼痛。

        治療的法則還是要休息,例如使用過度,那當然是要減少使用的頻次或是用力不要過猛。有些職業需要反覆不停的肘或腕的運動。例如使用鐵鎚、提重物、扭轉物品等,最好是要休息幾天才有機會復原。

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TVBS 更新日期:2011/01/11 09:46 陳柏霖

根據行政院衛生署的最新資料,顯示出乳癌和子宮頸癌,是女性癌症發生率第一名,提醒女性朋友要多注意。

有醫院門診發現,年僅17歲卻已經罹患乳癌第三期,病人以為自己年輕就不會罹癌,錯失最好的治療期,也有新住民沒有做子宮頸抹片的觀念,罹患子宮頸癌。

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作者:陳明文 | 更新日期:2011/01/10

現代人「三高」──高血脂、高血糖及高血壓的問題日益嚴重,三高更是造成許多文明病的主因之一。根據統計,40歲以上的成年人有超過六成深受三高症所苦,每15分鐘更有1人因三高相關疾病喪失生命。其實,三高的發生與我們平日攝取的脂肪比例密不可分!

Omega-6脂肪酸跟Omega-3脂肪酸是對人體每天須從飲食中攝取的必需脂肪酸,我們必須同時依賴兩者維持正常的身體功能。Omega-3脂肪酸包括EPA、DHA與次亞麻油酸(LNA),可直接影響心臟、腦部、眼睛、神經系統和腎臟的運作;但當身體攝取過量Omega-6,體內Omega-6超出Omega-3太多時,則會發生慢性發炎反應,造成血管收縮、血液容易凝集、產生血栓、血壓升高等三高相關問題。

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台灣新生報 更新日期:2011/01/13 00:07 【中央社華盛頓11日法新電】

今天發表的研究顯示,超過60歲的民眾如果施打帶狀皰疹疫苗,能減少感染機率55%。帶狀皰疹是潛伏在體內的水痘病毒所引起,病患會出現皮疹,苦不堪言。

將近1/3的人可能在一生中某個時刻感染帶狀皰疹。

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中廣 更新日期:2011/01/12 13:35

瑞士研究發現,長期服用含有高劑量「異丁苯乙酸」的止痛藥,比較容易中風或是引發心臟病。

「異丁苯乙酸」類止痛藥,常用來減緩風濕痛或是背痛。

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糞便潛血檢查人數

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