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早上總是匆匆忙忙起床,甚至連早餐都來不及吃,就急著趕去上班嗎?小心!不吃早餐,或早晨空腹吃冷食的飲食習慣,不僅無法有效達到減重效果,更可能導致肥胖、膚質變差、抵抗力下降等等健康的問題找上身。

注意力不集中,工作效率降低:

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首先,每個人應該先了解自己的身體一天最多能負荷多少酒精量,根據衛生署的飲酒健康資料,正常人的肝臟每天能處理的純酒精量為20~30cc,因此以一個體重七十公斤的人為例,每日的安全飲酒量相當於酒精濃度4.5%的台灣啤酒一瓶360cc、或10.5%葡萄酒的200cc、或50%高梁酒50cc;體重越輕,則負荷酒精的量也越少。

 

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吃柚子『藥』小心

最近適逢柚子的產季,中秋節家家戶戶都會吃幾顆柚子應景,柚子固然肥美多汁、營養價值豐富,但美食佳餚同歡時,一不小心可能就讓藥物與柚子產生交互作用。尤其是有服用降血脂或心臟血管藥品的人更要注意,柚子與某些藥物會產生副作用,影響藥性。柚子與葡萄柚含有類黃酮,會抑制體內肝臟酵素,降低藥品於體內的正常代謝,而增加其藥效的副作用,建議用藥前要仔細看清楚,才能避免藥物副作用或毒性發生的機率。

而且被葡萄柚抑制的酵素需要三天後才會重新作用,所以就算是間隔數小時,也是無法避開此交互作用。因此,若在服用易被葡萄柚影響的藥品期間,建議避免食用葡萄柚,以降低不必要的藥物交互作用產生。

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什麼是飛行時差

身體的自然節奏和睡眠週期受到擾亂而引起的症狀,通常在短時間內橫越多個時區所引發。由西飛向東所造成的飛行時差,比由東飛向西時嚴重,所需要復原的時間也較久。

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登革熱Dengue fever),是一種由登革病毒所引起的急性傳染病,這種病毒會經由蚊子傳播給人類。並且依據不同的血清型病毒,分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ四種型別,而每一型都具有能感染致病的能力。

如果患者感染到某一型的登革病毒,就會對那一型的病毒具有終身免疫,但是對於其他型別的登革病毒僅具有短暫的免疫力(通常約為2-9個月之間),過了這段期間以後,還是有可能再感染其他型別。例如以前曾得到過第Ⅰ型登革熱,雖不會再得到第Ⅰ型登革熱,但之後仍有可能還會得到第Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ型等三型的登革熱。

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旅遊醫學

隨著時代的進步,交通運輸的便利,現代人搭乘飛機從事國際旅行已經是稀鬆平常的事,只要1-2天的時間既可到達世界的任何一個國家,目前國際旅遊已是國人一般性的休閒活動,國際旅遊已不分族群與年齡,甚至有特殊族群,如慢性病患等,均有機會從事旅遊活動,加上我本人喜好旅遊與登山、騎自行車運動,歷經台灣的百岳、自行車環島、攀爬聖母峰、中東之旅等等經驗,讓我本身體會到旅遊與醫學的重要性,相對地,這跟旅遊者本身的健康也息息相關。

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氦氖雷射原理:

主要是利用光纖導管將低能量的紅色氦氖雷射光從手臂靜脈導入,血液流經此處就像在照射日光浴,提升粒線體將能量轉化為維持細胞功能的核甘酸(ATP)分子,增加紅血球的帶氧量與彈性,清除體內容易致癌的自由基。

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人人都怕腦中風!! 預防腦中風,大鈞診所特別引進真正準確且經濟的檢測利器, 頸動脈腦血流超音波

根據國民健康局的統計,腦中風已連續十二年高居國人十大死因的第二位,腦中風造成的死亡人數更高於任一單一癌症的死亡人數,東方人腦中風有八成是缺血性腦中風,且人數有逐年增加的趨勢,腦中風一旦發生 無論多快發現多快送醫,腦部缺血的區域都會發生不可逆的損傷。

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爺爺很喜歡我們的活力,往往笑的合不攏嘴👴,每次都把我們當成小孩子,塞糖給我們吃,蹣跚的步伐還帶點俏皮的表情,這樣一來一往的互動,讓上班緊張的氣氛都減退了不少!

很高興認識爺爺和奶奶!😊

爺爺放心的去當天使吧!
奶奶我們會幫你好好照顧她的。

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肝包油?油包肝?救救脂肪肝

如果有一道單選題這麼出:請問,脂肪肝疾病與下列何者相關?(1)肥胖 (2)糖尿病 (3)高血脂 (4)胰島素阻抗 (5)代謝症候群 (6)內臟脂肪多、腹部肥胖 (7)癌症。那麼答案應該是(8)以上皆是。

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