你知道自己的血壓是多少嗎?趕快去量一下。因為血壓和健康有很大的關係,雖然大家都知道高血壓會中風;但是,低血壓也會中風喔!醫師提醒,尤其是大熱天,有很多人會因此而全身乏力,殊不知,全身無力卻有可能是因為血壓偏低導致,要特別注意。

根據世界衛生組織定義,正常血壓值不可高於140/90mmHg,如果低於90/60mmHg,就是所謂的低血壓。大家都知道中風與高血壓有關;但是,低血壓也有可能會中風,尤其是老人家,降血壓藥物若是沒有隨著血壓調整,就有低血壓的風險。

如果血壓過低,會影響血液循環,使血液推動無力,會使腦部供血不足,輕者會引起腦缺血、缺氧、全身疲乏無力,嚴重時則會因為緩慢的血流而會促使形成血栓,進而導致缺血性中風。血壓低也會損害老年人的認知功能,增加日後罹患失智症的機率。

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幽門螺旋桿菌是一種革蘭氏陰性細菌,此菌感染全世界約一半的成年人,台灣地區的感染率約50%。幽門螺旋桿菌受囑目的原因,經由多位學者研究證實,多種胃腸疾病:如胃炎、胃潰瘍、十二 指 腸潰瘍、胃淋巴 瘤,與它有極為密切的關係,甚至胃癌亦有某種程度之相關。 它在人體中只能寄居在胃黏膜的上皮,絕大多數的感染只造成無症狀的慢性胃炎,只有少數毒性較強的菌株會產生胃潰瘍或十二指腸潰瘍。但是反過來說,幾乎全部的十二指腸潰瘍以及人多數的胃潰瘍都與幽門螺旋桿菌的感染有關。

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眼睛癢是過敏嗎?

天氣轉涼,一走出戶外眼睛就癢個不停,甚至流眼淚、流鼻水,有時候眼皮腫脹連雙眼皮都不見,到底是換季過敏,還是眼睛生病了?大多時候是換季過敏,但如果出現眼屎增加合併搔癢的症狀,就可能是病毒感染發炎,要就醫治療。

值得注意的是,換季時眼睛癢癢的、流眼淚,不一定就是過敏性結膜炎,可能是腺病毒感染造成急性結膜炎;要如何分辨是過敏還是病毒感染?如果眼睛出現分泌物,眼屎增加合併搔癢的症狀,或是眼睛充血久久不退,就應該就醫治療,不要自己在家亂點藥水。

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PM2.5?到底是什麼?

PM2.5?到底是什麼?

維基百科上對PM2.5的定義是這樣的:「懸浮微粒(particulate matter, PM)在環境科學中,特指懸浮在空氣中的固體顆粒或液滴,是空氣污染的主要來源之一。其中,空氣動力學直徑小於或等於10微米的顆粒物稱為可吸入顆粒物;直徑小於或等於2.5微米的顆粒物稱為細顆粒物。」

讓我們用白話來說,PM2.5是一種飄散在空氣中的顆粒,大小只有頭髮直徑的1/30,沙子的1/35,非常細小因此在人體內暢行無阻,PM2.5在人體中的旅行從你的呼吸開始,順著呼吸道,跑到肺部,穿透肺泡再進入血管,跟著血液循環到達全身。

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Pyrine過敏等於Aspirin過敏嗎?

常常聽到病人緊張地詢問藥師:「我對Pyrine類藥物過敏,那醫師開Aspirin可以吃嗎?」。其實, Aspirin的中文是阿斯匹靈並不是屬於Pyrine類的藥物。

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家中有人罹患癌症,可能就是自己健康的一大警訊!國人的家族關係一向較其他民族來得緊密,基於生活和飲食習慣相近的條件下,一旦家族中有人罹患了肝、腸等消化系統疾病,家族其他成員罹病的機率就會大增,民眾對家族病史的了解和管理的重要性,絕對不能輕忽。

政府在民國73年開始為新生兒注射B肝疫苗,因此在73年以後出生的民眾,B肝帶原率大約只有1%;可是73年以前出生的民眾,不論男女,目前正屬中壯年,B肝帶原率卻高達15-20%,而B肝和C肝正是屬於肝硬化、肝癌的主要成因,這些民眾都是屬於高好發年齡的危險群。

大腸癌肝癌的成因之所以跟家族病史有很大關係,主要是同一家族,大家的飲食和生活習慣甚至基因都是相近的,一旦一等親內有1人罹患這兩種癌症之一,自己罹病的機率就是其他人的兩倍,若父母親都有罹病的情況,那麼自己罹癌的機率就是其他人的四倍。因此家族病史不只是關係到患者個人,整個家族都會曝露在罹癌的高風險中,一旦家族中有這類病史,民眾最好養成定期健康檢查的習慣,因為預防癌症的最好方法就是及早發現、及早治療。

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堅果營養多元遠離多種慢性病

 

堅果類食物,如核桃、腰果、松子、杏仁果、花生、開心果等,在食物代換表上,它和各種食用油一樣,都被歸類為高熱量高脂肪的食物,讓擔心肥胖的民眾敬而遠之。事實上,堅果類擁有良好脂肪酸來源、高纖維、低碳水化合物、豐富的維生素,礦物質及微量元素,可以增加免疫力又可抗氧化。如果每日能適量攝取,不僅不會發胖,還有具有多種養生功效。

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「沒事多喝水、多喝水沒事」是大家耳熟能詳的廣告詞,水真的喝越多越好,還是只是商人的行銷手法,一天到底應該喝多少水,怎麼喝才能喝得健康?相信許多人都只有模糊的概念,沒有確定的答案。

水是生命的泉源,人體內有60%到70%由水構成,影響著身體各項運作與循環,幾乎所有的化學作用都要靠水才能完成,消化系統分泌的消化酵素分解醣類、蛋白質需要有水才能發揮作用,新陳代謝後的廢物也需要跟著水才能排出體外,人體沒有食物可以撐10 天,沒有水卻3 天就死亡,由此可知水對我們的重要性與影響。

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很多人都有抽血的經驗,醫師跟你解釋時,你懂嗎?

現在就來看看B型肝炎的檢驗報告

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流感流行期,大家要如何戴口罩?

口罩人人會戴

但是戴對了嗎?

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