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長時間使用電腦的人,要小心引起「網球肘」和「媽媽手」等手部關節肌腱酸痛發炎的疾病,專家表示,使用電腦長期接觸鍵盤、滑鼠,整天下來,如果姿勢不當,容易造成肌肉長期緊繃,引發筋骨酸痛,日子一久,還可能讓肌腱發炎,呼籲電腦族姿勢要抬頭挺胸,善用空檔放鬆肌肉,避免長時間固定同一種姿勢。許多人在使用電腦時,眼睛專注的盯著螢幕,常不自覺身體姿勢肌肉便僵硬不動,只有手部敲打鍵盤或是移動滑鼠,並且一坐就是一整天。國泰醫院物理治療師簡文仁表示,如果長時間姿勢不良,手肘又懸空,肩膀就必須持續用力,維持相同的姿勢過久,長時間下來,在臨床上相當常見的便是造成筋骨酸痛系統的問題,進而影響睡眠、產生壓力疲勞,影響健康。


筋骨方面問題,簡文仁說,包括肩頸部、手肘以及手指等部位都可能受影響,例如「網球肘」、「媽媽手」等,他解釋,網球肘是一種伸腕肌腱炎,患者在手肘部位會酸痛、無法用力握拿物品,由於人體手腕的正中央有一條神經,如果反覆過度用力會腫脹,造成手指頭發麻,成為腕隧道症候群,而媽媽手意指大拇指根部過度使用造成的肌腱炎。

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資料來源】衛生署健康達人125

醫生,我有問題:發燒,到底燒到多少度就一定要看醫生?


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今天真是糗斃了!
 
公司內部會議,豬頭主管正講的口沫橫飛,要大家把公司當成自己的家……。

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「你說!你說!咱們家小英長的很醜嗎?」

吳媽媽生氣的把小英推到我的面前,害我差點跟小英來個kiss大擁抱。
天吶!吳媽媽又那根筋不對了?沒事幹嘛把小英像玩偶般轉來轉去。

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