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這一周,天氣明顯轉冷,冬季的禦寒衣物及配件紛紛自收納櫃中出籠,對患有呼吸道疾病、關節神經疼痛、心血管疾病、代謝症候群等4大族群的患者,可謂一大考驗。筆者本身就是呼吸道疾病及心血管疾病患者,這幾天就有感到些微的不適,警鐘自然響起,告誡自己千萬要多注意保暖且要按時服藥。接下來看看4大族群的患者要注意哪些原則。

 

1.呼吸道疾病(過敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等)

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前陣子,一位經常來藥局量測血壓、血糖的一位大哥,因為糖尿病及高血壓控制不當,導致一根腳趾截肢,待他出院再回來藥局找我閒聊時,除了先寬慰他說:「只截了一根腳趾已屬萬幸,以後要乖乖配合醫師的治療……….」但更令我擔心的是,他的腎功能也出了狀況-水腫,整個人像吹氣球似的腫了起來,足足在身上扛著十幾公斤排不出去的水份,目前正在接受洗腎治療。藉著這個案例,我想跟大家聊聊「腎臟病」。

過去幾年,台灣的末期腎臟病盛行率或發生率,都是排名在全世界的前三名。因此,台灣有了「洗腎王國」的稱號。有關單位設計了許多口訣,讓民眾可以朗朗上口,牢記腎病的特性與注意事項。

「泡、水、高、貧、倦」五字訣,分別代表著「泡泡尿、水腫、高血壓、貧血以及容易疲倦」,這些都是慢性腎臟病人常見的臨床徵兆,當身體出現這些警訊時,就應及早就醫,以免延誤治療。腎臟是一個沉默的器官,所以慢性腎臟病初期通常沒有明顯症狀,診斷並不容易。高危險族群需定期追蹤腎臟功能,不一定會進入洗腎的階段。

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籃網類運動可能發生的運動傷害(籃球或網球):

常因頻繁的跳躍與著地動作,常造成髖關節、膝關節或踝關節造成極大的壓力,而大量投球與防守等動作也常造成上肢肩關節、肘關節或腕關節受傷。

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現今越來越多人懂得運動,無論是想要健美的身材、參加比賽或者是促進健康,運動是最好的選擇,雖然運動好處多多但總是有風險的,那就是運動傷害。

什麼是運動傷害?

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