若上班族在這樣大的工作壓力下,沒有好好的照顧自己的身體,很可能因一心投入工作導致健康惡化,也就是俗話說的「積勞成疾」,嚴重的甚至會產生猝死的現象,即所謂的「過勞死」。

因此,慢性疲勞症候群其實就是造成過勞死的前兆,因過勞死通常發生在年輕力壯的中年人身上,有可能這些人原本就有罹患某些疾病,只是他們不知道或不以為意,或是本來沒有疾病卻積勞成疾甚至死亡。

超時間工作、夜班多、工作時間不規則、長時間睡眠不足、較追求完美主義、個性較緊張焦慮或幾乎沒有任何休閒活動與嗜好的人都是過勞死的高危險群。為讓大家對過勞死有所認識,列出下列四點警訊供大家參考:

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