當石頭阻塞輸尿管或膀胱,造成排尿不順,除了使腎臟腫大外,也提高泌尿道感染的機會。腸胃不適、噁心、嘔吐、拉肚子、便秘,也可能伴隨腎結石產生。有時病人並無結石的症狀,常是因其他疾病做檢查才發現有腎結石。例如中老年的男性,有時因攝護腺肥大壓迫泌尿道,造成排尿不順暢,做檢查才發現也有結石的問題,而且因為石頭慢慢累積於膀胱,病人沒感覺,一發現常已是大石頭。

是腰痠背痛還是有結石?

當石頭還小或是還在腎臟,有時病人並不感覺痛,或僅是隱隱作痛。直到石頭變大,刺激腎臟包膜的受器、或是掉到輸尿管造成阻塞,才會有突發性的疼痛。但是,有的民眾一旦腰痠背痛,便很擔心自己是否「腰子生石頭」。究竟什麼樣的「痛」,才可能是結石引起的?

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生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食,透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物,模擬飢餓狀態,又稱為「限醣飲食減重法」,簡單來說就是吃很少的碳水化合物(澱粉類、糖類等等),並以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量,強迫人體燃燒脂肪。由於脂肪在體內分解後會產生酮體,因此這種以脂肪作為主要能量來源、不斷產生酮體的飲食法,就叫做生酮飲食。

生酮飲食的原理和人體內的能量利用機制有關。一般來說,我們吃進去提供身體能量的食物可以分為三大類:碳水化合物、蛋白質和油脂。碳水化合物在體內會分解為葡萄糖,一部分提供能量,一部份儲存在肝臟,形成肝醣。人體需要能量時,首先會利用葡萄糖,接著利用肝醣,如果以上兩者個存量都不夠了,則會開始將脂肪酸和胺基酸轉化為新生葡萄糖利用,最後把脂肪分解成酮體,作為熱量來源。因此如果減少碳水化合物攝取,體內脂肪就會被當成能量來源分解燃燒,產生酮體,達到減脂效果。用最簡潔的一句話來說,就是少吃碳水化合物,體內多餘的脂肪就會被消耗。

另一方面,油脂是所有營養成分中最難消化的物質,如果缺少碳水化合物,代謝又會更慢,可以幫助延長飽足感。當吃進去的油脂無法快速燃燒產生能量,也會促使身體去消耗體內堆積的脂肪,以提供足夠的熱量。

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運動風氣盛行,「吃香蕉預防抽筋」的觀念深植人心,不過,吃香蕉真的能預防或及時緩解抽筋嗎?神經內科潘志遠醫師表示,引發抽筋的原因很多,吃香蕉僅能改善因缺鉀造成電解質不平衡的抽筋不適,對其他疾病引起的抽筋幫助不大,難以適用於所有人,尤其臨床的抽筋患者以老年人為多數,抽筋起因主要與慢性病有關,改善應對症用藥。

抽筋的潛在原因很多,改善和預防方法各有不同,並非單純只吃香蕉或喝運動飲料就能緩解。一般人常見的抽筋種類,包括夜間抽筋、運動出汗、肌肉過勞、部分藥物副作用,或本身骨骼異常等。

一、夜間抽筋

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肺腺癌屬於肺癌的一種,屬於非小細胞癌,不同於鱗狀細胞癌,肺腺癌較好發於女性,且腫瘤擴大較慢,症狀不明顯,診斷出來時往往已是晚期。

肺腺癌的原因

目前肺腺癌的成因還沒有較肯定的研究成果,但網路上或媒體談到肺腺癌跟吸菸沒有關係是錯誤的,吸菸僅是跟肺腺癌的關聯較少,但並不代表吸菸不會增加罹患肺腺癌的風險。

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蟹足腫屬於「過度肥厚的疤痕」。因疤痕組織增生引起的皮膚病變,是一種良性病變。當突出的纖維組織侷限於原受傷的部位時,會變得紅又肥厚,就像張牙舞爪的螃蟹腳而命名。這是傷口不正常癒合造成,一般傷口癒合後會留下線狀疤痕,但蟹足腫因為組織內細胞不正常反應,製造過量的結締組織,產生結節團塊超過傷口邊緣,長成凸起的大疤痕。

蟹足腫的潛伏期約在受傷後2~8週。剛開始是淡紅或鮮紅色伴毛細血管擴張,經過數個月至數年持續長大,病灶邊緣有深紅色的突出物並伴隨著刺痛、劇癢等不舒服感。身體上愈是張力大的位置,愈容易產生,像下巴、前胸、肩膀、手臂、頸部、耳垂、下巴、兩顎、上背部等部位,都是好發的位置。有蟹足腫的體質的人,也常在打卡介苗的手臂留下有別於人的明顯的紅腫疤痕。

【三合一蟹足腫療法介紹】

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眼睛是靈魂之窗,身體的健康也和眼睛的健康息息相關。

許多人對眼睛健康檢查的印象還是停留在視力檢測、隱形眼鏡及眼鏡的配製。其實每年眼睛健檢,驗光只是其中一部分,其他檢查還包括測量眼壓、檢查角膜、結膜及水晶體的健康,還有眼底視網膜的檢查。除了眼鏡度數的檢測,每年眼睛健檢還須要檢查是否因使用電腦過度所造成的聚焦問題、乾眼、白內障、青光眼及黃斑病變和其他視網膜疾病。

如果將我們的眼球比喻成照相機,眼球前方的角膜和水晶體就相當於相機的鏡頭,而眼底的視網膜也就相當於相機的底片。有完整健康的底片,才能照出好照片,也就相當於好視力。

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壞死性筋膜炎是一種生殖會陰部、肛門周邊不常見的感染病症。這種感染性質變化極大,而且其病程往往具有高度的致命性。所以對此疾病性質及其治療原則的充分了解是相當重要的。

  

 是一種同步產生於肛門旁、會陰或生殖區之壞死性筋膜炎,其造成皮下小血管之栓塞,進而發展成其上層皮膚之壞死。此種血管栓塞,一般相信是因為皮下微生物擴散產生閉鎖性細小動脈內膜炎所造成。這種結果便造成了缺血性變化,使得皮下這個空間之各種微生物不斷的繁殖增生。

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好像有點感冒怎麼辦?趕緊先吞兩顆維他命C?

相信有不少人,每次碰到感冒就會喝感冒熱飲、吞維他命來對付病毒,一次兩次還可以,但若要保持健康體態,這絕對不是長久之計!

很多人為了感冒快快好,都會去藥房買維他命發泡錠或感冒熱飲,別以為熱熱喝真的可以快快好喔!應該儘快就醫找出發燒或咳不停的病因才能對症下藥早期痊癒。

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社區健康講座又來囉!
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若上班族在這樣大的工作壓力下,沒有好好的照顧自己的身體,很可能因一心投入工作導致健康惡化,也就是俗話說的「積勞成疾」,嚴重的甚至會產生猝死的現象,即所謂的「過勞死」。

因此,慢性疲勞症候群其實就是造成過勞死的前兆,因過勞死通常發生在年輕力壯的中年人身上,有可能這些人原本就有罹患某些疾病,只是他們不知道或不以為意,或是本來沒有疾病卻積勞成疾甚至死亡。

超時間工作、夜班多、工作時間不規則、長時間睡眠不足、較追求完美主義、個性較緊張焦慮或幾乎沒有任何休閒活動與嗜好的人都是過勞死的高危險群。為讓大家對過勞死有所認識,列出下列四點警訊供大家參考:

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