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首先,每個人應該先了解自己的身體一天最多能負荷多少酒精量,根據衛生署的飲酒健康資料,正常人的肝臟每天能處理的純酒精量為20~30cc,因此以一個體重七十公斤的人為例,每日的安全飲酒量相當於酒精濃度4.5%的台灣啤酒一瓶360cc、或10.5%葡萄酒的200cc、或50%高梁酒50cc;體重越輕,則負荷酒精的量也越少。
 
過量飲酒可能導致急慢性疾病,會升高血液中的三酸甘油脂值,引起血壓升高、心律不整等問題,增加心血管疾病的發生率。如果不得已必須飲酒,也應加節制。依據美國心臟學會對飲酒的建議,男性不宜超過2個酒精當量/天(drinks/day),女性不宜超過1個酒精當量/天(每個酒精當量為15公克,約相當於啤酒360毫升,葡萄酒120~150毫升,白蘭地等烈酒30~40毫升)。

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吃柚子『藥』小心
最近適逢柚子的產季,中秋節家家戶戶都會吃幾顆柚子應景,柚子固然肥美多汁、營養價值豐富,但美食佳餚同歡時,一不小心可能就讓藥物與柚子產生交互作用。尤其是有服用降血脂或心臟血管藥品的人更要注意,柚子與某些藥物會產生副作用,影響藥性。柚子與葡萄柚含有類黃酮,會抑制體內肝臟酵素,降低藥品於體內的正常代謝,而增加其藥效的副作用,建議用藥前要仔細看清楚,才能避免藥物副作用或毒性發生的機率。
而且被葡萄柚抑制的酵素需要三天後才會重新作用,所以就算是間隔數小時,也是無法避開此交互作用。因此,若在服用易被葡萄柚影響的藥品期間,建議避免食用葡萄柚,以降低不必要的藥物交互作用產生。
易與葡萄柚產生交互作用的藥物如下:

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什麼是飛行時差


身體的自然節奏和睡眠週期受到擾亂而引起的症狀,通常在短時間內橫越多個時區所引發。由西飛向東所造成的飛行時差,比由東飛向西時嚴重,所需要復原的時間也較久。


飛行時差會有哪些症狀?


腸胃不適(食慾不振)、全身倦怠、白日精神不濟、夜晚難以入眠等。甚至會影響工作和思維的表現。很多症狀往往合併有旅行本身帶來的疲倦感,這些症狀會隨者身體漸適應新的時區,而慢慢改善。


如何預防飛行時差?


(1)出發前應有充足的休息,及避免睡眠不足。


(2)當旅程少過三天時,應試著按出發地的時間表作息,而不是按目的地的作息時間。如有特別需要,請先諮詢專業醫師。


(3)當旅程超過三天以上,應立即依目的地的睡眠及用膳時間作息。如有需要,可以在最初的數天作午間小睡,以助適應。


(4)抵達目的地後,白天時應多接受戶外陽光照射,可以減少時差的症狀。


(5)在飛行途中,儘量避免飲用過多的酒精和具有咖啡因的飲料。


(6)避免過量飲食,適時補充水分及限制過量酒精攝取亦有幫助。


(7)短效的安眠藥可能有幫助,如有需要時,應先與專業醫生商討後,再決定是否使用。


(8)褪黑激素(Melatonin)曾被宣稱可減緩時差的影響,但它的安全性及使用劑量仍有待證實;如服用時間及劑量不當時易有反效果,應先請教專業醫生。 目前WHO並不建議使用褪黑激素。


本文引用自衛福部疾病管制署


 


  



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登革熱(Dengue fever),是一種由登革病毒所引起的急性傳染病,這種病毒會經由蚊子傳播給人類。並且依據不同的血清型病毒,分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ四種型別,而每一型都具有能感染致病的能力。
如果患者感染到某一型的登革病毒,就會對那一型的病毒具有終身免疫,但是對於其他型別的登革病毒僅具有短暫的免疫力(通常約為2-9個月之間),過了這段期間以後,還是有可能再感染其他型別。例如以前曾得到過第Ⅰ型登革熱,雖不會再得到第Ⅰ型登革熱,但之後仍有可能還會得到第Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ型等三型的登革熱。

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旅遊醫學
隨著時代的進步,交通運輸的便利,現代人搭乘飛機從事國際旅行已經是稀鬆平常的事,只要1-2天的時間既可到達世界的任何一個國家,目前國際旅遊已是國人一般性的休閒活動,國際旅遊已不分族群與年齡,甚至有特殊族群,如慢性病患等,均有機會從事旅遊活動,加上我本人喜好旅遊與登山、騎自行車運動,歷經台灣的百岳、自行車環島、攀爬聖母峰、中東之旅等等經驗,讓我本身體會到旅遊與醫學的重要性,相對地,這跟旅遊者本身的健康也息息相關。

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氦氖雷射原理:
主要是利用光纖導管將低能量的紅色氦氖雷射光從手臂靜脈導入,血液流經此處就像在照射日光浴,提升粒線體將能量轉化為維持細胞功能的核甘酸(ATP)分子,增加紅血球的帶氧量與彈性,清除體內容易致癌的自由基。

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人人都怕腦中風!! 預防腦中風,大鈞診所特別引進真正準確且經濟的檢測利器, 頸動脈腦血流超音波

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爺爺很喜歡我們的活力,往往笑的合不攏嘴

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肝包油?油包肝?救救脂肪肝
如果有一道單選題這麼出:請問,脂肪肝疾病與下列何者相關?(1)肥胖 (2)糖尿病 (3)高血脂 (4)胰島素阻抗 (5)代謝症候群 (6)內臟脂肪多、腹部肥胖 (7)癌症。那麼答案應該是(8)以上皆是。

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母親節專案4
 

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10大癌症2
 

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恙蟲病是由一種細菌「立克次氏體」所引起,立克次氏體主要存在於鼠類及恙螨體內,恙螨從卵到成蟲的各個發育過程,體內都保有具感染力的立克次氏體;恙蟎幼蟲會潛伏在野外草叢中,伺機攀附到動物或人類身上,當恙螨叮咬動物時,其唾液中的立克次氏體就會從叮咬處的傷口流入患者體內,引發感染。
多數被恙螨叮咬的患者,會在被咬的部位出現偏深色、不會疼痛的「焦痂」,是醫師診斷恙蟲病的主要依據之一;被咬後潛伏期約9至12天,患者會開始產生頭痛、咳嗽、發燒、盜汗、結膜充血、淋巴腺發腫大等症狀,而在發燒4至7天後,身體會逐漸冒出紅色斑狀丘疹,並擴散到四肢及頭臉。若未經治療,可能引發血壓驟降、休克、肺炎及心肌炎等併發症,致死率甚至高達6成。

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