脂肪，不再是窈窕的天敵。近年科學家發現脂肪富含間質幹細胞，增生能力強、具有多分化潛能、免疫排斥反應較低等優點，當細胞越年輕，再生與分化能力越好，未來可能應用在分化成軟骨、肌肉、神經、皮膚等各種器官與組織。
幹細胞是人體最初未分化的原始細胞，可以自我分裂增殖，以及分化成多種不同特定功能的細胞。此種具有「再生」及「分化」的原始細胞，稱為「幹細胞」。人類的胚胎、胎盤、臍帶、臍帶血、骨髓、周邊血液內都有幹細胞，人體各個組織及器官，一生中需不斷的更新及修復，幹細胞就是負責完成這項重大任務的關鍵性角色。
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大腸直腸癌發生率雖高，但很容易找到早期病灶，且防治成效最好。大腸直腸癌與靜態生活、家族史和高熱量、高脂飲食有關，也是現代人的文明病，近年來在全世界盛行率不斷攀升，今年根據衛生署最新統計，腸癌罹癌人數追過肝癌，居所有癌症首位。
大腸直腸癌主要發生部位以直腸、乙狀結腸及降結腸最多，臨床表現是糞便出血（暗紅色）、排便頻率改變、糞便形狀變細或有腸阻塞等。
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食道癌高居國人癌症發生率第十位，罹患食道癌9成以上都是男性，好發年齡為50到70歲，高居男性癌症第５位。抽菸、喝酒、吃檳榔習慣者是常見的高危險群。依流行病學統計，同時有菸、酒及嚼檳榔習慣者，其罹患食道癌的機率為沒有這三種嗜好的人的79倍。另外喜歡吃燙的或醃漬食物，以及生活習慣不良、作息不正常，也是引發食道癌的危險因子。
食道的下端連接與胃的賁門，當食道黏膜一再被胃酸侵蝕，長期下來有癌化的可能；另外，喜歡喝熱湯、火鍋的人，食道黏膜也容易被破壞。
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維他命D缺乏是慢性疼痛的危險因子，事實上幾乎每個細胞都有維他命D的接收器，身體很多功能運作都有它參與的身影，特別是抑制發炎的功能。血中維他命D濃度不足，就無法抑制身體的發炎，而身體一旦開始發炎，長期下來就會百病叢生。
我們人體的肌肉上有維他命D的接受器，它主要控制著鈣質平衡進出，抽筋有時是電解質不平衡所致，所以如果維他命D不足就可能引起抽筋。疼痛是病，痛起來也可能要人命，但痛，真的不需要忍耐，因為疼痛是可以治療、治癒並好好控制的！但不一定要一直靠止痛藥，維他命D就是對付慢性疼痛的利器。
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您知道國人十大死因中，有多達七項以上與肥胖有關嗎？根據衛福部最新統計，近年國人整體過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）人口比率一路攀升，男性平均每2人有1人、女性每3人有1人、兒童每4人就有1人過重與肥胖，更已蟬聯多年亞洲第一的寶座。
除了飲食控制與運動之外，有許多人會輔助使用合法的藥物來改善肥胖。
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貧血並非補鐵就能改善。許多人發現有貧血問題時直覺想到可能缺鐵要補鐵，於是開始增加攝取鐵質食物，或購買鐵劑服用。缺鐵雖是貧血常見的原因，但是也有一些其他貧血症狀如海洋性貧血，服用鐵劑不但無益，反而有害。
素食者，年輕女性，老年人，肝、腎、腸胃疾病患者較容易有貧血的問題。其中，女性以缺鐵性貧血最為常見，症狀為皮膚蒼白、體力差、頭暈、心悸，這些症狀與其他種類的貧血症狀相似。
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缺乏維他命D的原因很多，不僅只是過度防曬導致，也包括空氣污染與霾害PM2.5的影響。
近年許多研究發現，維生素 D 缺乏與許多疾病有相關性，例如：肌無力、癌症、免疫系統相關疾病、心血管疾病、糖尿病，以及神經功能影響如思覺失調症、憂鬱、阿茲海默症等。
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當今社會，現代人由於生活環境的惡化，越來越多的人患上癌症。那麼，有什麼祕訣能夠預防悲劇發生呢？
這些秘訣，不僅對預防癌症有重要的意義，而且對預防一些慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病都有實質幫助。
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當石頭阻塞輸尿管或膀胱，造成排尿不順，除了使腎臟腫大外，也提高泌尿道感染的機會。腸胃不適、噁心、嘔吐、拉肚子、便秘，也可能伴隨腎結石產生。有時病人並無結石的症狀，常是因其他疾病做檢查才發現有腎結石。例如中老年的男性，有時因攝護腺肥大壓迫泌尿道，造成排尿不順暢，做檢查才發現也有結石的問題，而且因為石頭慢慢累積於膀胱，病人沒感覺，一發現常已是大石頭。
是腰痠背痛還是有結石？
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生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食，透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物，模擬飢餓狀態，又稱為「限醣飲食減重法」，簡單來說就是吃很少的碳水化合物（澱粉類、糖類等等），並以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量，強迫人體燃燒脂肪。由於脂肪在體內分解後會產生酮體，因此這種以脂肪作為主要能量來源、不斷產生酮體的飲食法，就叫做生酮飲食。
生酮飲食的原理和人體內的能量利用機制有關。一般來說，我們吃進去提供身體能量的食物可以分為三大類：碳水化合物、蛋白質和油脂。碳水化合物在體內會分解為葡萄糖，一部分提供能量，一部份儲存在肝臟，形成肝醣。人體需要能量時，首先會利用葡萄糖，接著利用肝醣，如果以上兩者個存量都不夠了，則會開始將脂肪酸和胺基酸轉化為新生葡萄糖利用，最後把脂肪分解成酮體，作為熱量來源。因此如果減少碳水化合物攝取，體內脂肪就會被當成能量來源分解燃燒，產生酮體，達到減脂效果。用最簡潔的一句話來說，就是少吃碳水化合物，體內多餘的脂肪就會被消耗。
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運動風氣盛行，「吃香蕉預防抽筋」的觀念深植人心，不過，吃香蕉真的能預防或及時緩解抽筋嗎？神經內科潘志遠醫師表示，引發抽筋的原因很多，吃香蕉僅能改善因缺鉀造成電解質不平衡的抽筋不適，對其他疾病引起的抽筋幫助不大，難以適用於所有人，尤其臨床的抽筋患者以老年人為多數，抽筋起因主要與慢性病有關，改善應對症用藥。
抽筋的潛在原因很多，改善和預防方法各有不同，並非單純只吃香蕉或喝運動飲料就能緩解。一般人常見的抽筋種類，包括夜間抽筋、運動出汗、肌肉過勞、部分藥物副作用，或本身骨骼異常等。
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肺腺癌屬於肺癌的一種，屬於非小細胞癌，不同於鱗狀細胞癌，肺腺癌較好發於女性，且腫瘤擴大較慢，症狀不明顯，診斷出來時往往已是晚期。
肺腺癌的原因
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