更年期就是指婦女卵巢機能漸漸退化以致完全喪失功能的這段時期，而停經是指一年以上沒有月經。一般30歲以後女性之卵巢功能會漸漸下滑，國人平均約45～55歲左右進入更年期，由於卵巢功能的衰退，導致女性荷爾蒙的分泌減少，進而使生理及心理都受影響而有不同程度的症狀表現。

常見女性更年期的表現

認識H5N2禽流感

今年冬禽流感病毒活動頻繁，國內禽場近日亦傳出H5N2、H5N8禽流感疫情，雖然目前尚未出現禽傳人的案例，為求小心起見，疾管署將持續密切監測。有關養雞場雞隻檢出H5N2禽流感病毒事件，該病毒係感染禽鳥，故所謂「高病原性」禽流感病毒係指針對禽鳥，並非針對人類而言。人可能因接觸到受感染的禽鳥排泄物，或吸入其糞便乾掉後隨灰塵揚起之懸浮微粒而有感染之風險，為了維護自身健康，應加強個人衛生習慣及預防措施。

香菇、秀珍菇、木耳、金針菇、杏鮑菇、蘑菇，每到吃火鍋季節，高纖、低熱量的菇類就成了主角，那吃菇又有哪些禁忌？

而食用菇類所含的多醣體，雖然不像藥用菇類，如靈芝的分子量那麼大，在營養學上，仍認為針對日常飲食保健，對於免疫力的維持，具有價值。

拜科技進步所賜，我們已經可以掌握自身DNA所蘊藏的秘密。

走進這趟基因之旅，我們將會了解：DNA所使用的語言，就是生命的語言；裡面記載的語言，就是命運的安排；學著去解讀其中的奧秘，你會讚歎其中的奇妙！

元旦連假通知唷!別跑錯時間囉

腸胃卡卡？8大NG食物易便秘

速食店裡有很多食物都是油炸、燒烤的，還搭配碳酸飲料。如果以一個普通的漢堡套餐來說，漢堡加薯條、可樂，一餐下來的熱量幾乎快1000大卡，而且以一般的豬排與雞腿堡來說，頂多夾兩片番茄或一點生菜，薯條也因高溫油炸破壞了營養素，這樣一餐下來高熱量、低纖維，很容易肥胖又引起便祕，奉勸速食迷趕快戒掉這個壞習慣吧！

認識睡眠呼吸中止症

 
睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠障礙疾病，尤其以男性、老年人、肥胖、頸圍較粗、上呼吸道結構異常、鼻中膈彎曲等為高危險群。睡眠呼吸中止症依其病因可區分為阻塞型睡眠呼吸中止、中樞型睡眠呼吸中止及混和型睡眠呼吸中止，其中以混合型最常見。

阻塞型睡眠呼吸中止症的潛在風險與全身性影響不容小覷。其病理機轉是患者在睡覺時，上呼吸道發生反覆性的塌陷，造成呼吸變淺或暫停，導致夜間缺氧，並產生惱人的鼾聲，更嚴重者甚會造成氣道完全堵塞及窒息。

#定量免疫法糞便潛血檢查(大腸癌)

50歲以上至未滿75歲者，每二年一次

1. 領取「糞便採檢盒」

2. 糞便採檢請於3天內完成採檢，並於採檢後3日內將糞便檢體送交回來即可