脂肪，不再是窈窕的天敵。近年科學家發現脂肪富含間質幹細胞，增生能力強、具有多分化潛能、免疫排斥反應較低等優點，當細胞越年輕，再生與分化能力越好，未來可能應用在分化成軟骨、肌肉、神經、皮膚等各種器官與組織。
幹細胞是人體最初未分化的原始細胞，可以自我分裂增殖，以及分化成多種不同特定功能的細胞。此種具有「再生」及「分化」的原始細胞，稱為「幹細胞」。人類的胚胎、胎盤、臍帶、臍帶血、骨髓、周邊血液內都有幹細胞，人體各個組織及器官，一生中需不斷的更新及修復，幹細胞就是負責完成這項重大任務的關鍵性角色。
細胞治療是用健康細胞來增強免疫力，對抗惡性癌細胞；或是培養自體細胞進一步修復或取代失能細胞與組織，讓生命得到新生機會。
「脂肪幹細胞」為間質幹細胞的一種，可由脂肪組織中萃取分離出來，是成人幹細胞的很好來源。
由於間質幹細胞能分化成軟骨、肌肉、神經、皮膚等各種組織，具有修復組織與再生的功能，同時隨著採集、分離與培養技術日漸成熟，讓沒有機會儲存到臍帶或乳牙間質幹細胞的成人，也能夠儲存自己的幹細胞。
大腸直腸癌發生率雖高，但很容易找到早期病灶，且防治成效最好。大腸直腸癌與靜態生活、家族史和高熱量、高脂飲食有關，也是現代人的文明病，近年來在全世界盛行率不斷攀升，今年根據衛生署最新統計，腸癌罹癌人數追過肝癌，居所有癌症首位。
大腸直腸癌主要發生部位以直腸、乙狀結腸及降結腸最多，臨床表現是糞便出血（暗紅色）、排便頻率改變、糞便形狀變細或有腸阻塞等。
大腸直腸癌發生率雖高，但值得慶幸的是，很容易找到早期病灶，且防治成效最好。這種癌絕大多數是由瘜肉變成，癌變時間約需5～10年，只要配合做好早期篩檢，在尚未惡化之前先割除瘜肉，即可避免形成惡性腫瘤。
且因標靶藥物及手術進步，即使轉移性的大腸直腸癌晚期患者也有不錯的治癒機會。
目前大腸直腸癌的治療仍以外科手術為主，但力求傷口微小化已成趨勢。早期開腸剖肚、傷口長達20公分的傳統手術，近來已被傷口較小、病人恢復快的腹腔鏡手術取代。
食道癌高居國人癌症發生率第十位，罹患食道癌9成以上都是男性，好發年齡為50到70歲，高居男性癌症第５位。抽菸、喝酒、吃檳榔習慣者是常見的高危險群。依流行病學統計，同時有菸、酒及嚼檳榔習慣者，其罹患食道癌的機率為沒有這三種嗜好的人的79倍。另外喜歡吃燙的或醃漬食物，以及生活習慣不良、作息不正常，也是引發食道癌的危險因子。
食道的下端連接與胃的賁門，當食道黏膜一再被胃酸侵蝕，長期下來有癌化的可能；另外，喜歡喝熱湯、火鍋的人，食道黏膜也容易被破壞。
食道因為本身具有彈性，早期的食道癌不太會有症狀，即使早期出現腫瘤也很難發現，通常等到出現症狀，例如吞嚥困難、喉嚨卡卡、常咳嗽清痰、胸口灼熱…等，甚至咳血、呼吸困難、胸痛，這些都可能已經是晚期了。
早期食道癌因為食物還能通過，通常沒有明顯的症狀。90% 以上食道癌的病人最早的症狀為吞嚥困難以及體重減輕，病人在吞嚥時感到食物卡在喉部不能順利進入胃裡面。其他症狀還包括吞嚥疼痛、食物逆流、胃酸逆流、胸骨後疼或上腹部疼痛。食道癌晚期，腫瘤持續變大造成管腔阻塞，而出現吞嚥困難，並且伴隨食道出血、吐血、解黑便，以及因食道氣管瘻管引起的咳血、咳嗽。腫瘤侵犯到鄰近的主動脈或大血管，甚至會發生大出血的嚴重狀況。
食道癌如何檢查
維他命D缺乏是慢性疼痛的危險因子，事實上幾乎每個細胞都有維他命D的接收器，身體很多功能運作都有它參與的身影，特別是抑制發炎的功能。血中維他命D濃度不足，就無法抑制身體的發炎，而身體一旦開始發炎，長期下來就會百病叢生。
我們人體的肌肉上有維他命D的接受器，它主要控制著鈣質平衡進出，抽筋有時是電解質不平衡所致，所以如果維他命D不足就可能引起抽筋。疼痛是病，痛起來也可能要人命，但痛，真的不需要忍耐，因為疼痛是可以治療、治癒並好好控制的！但不一定要一直靠止痛藥，維他命D就是對付慢性疼痛的利器。
「全身慢性疼痛」與缺乏維他命D有關，慢性疼痛患者缺乏維他命D的比例是一般人的1.6倍。若長期缺乏維他命D，往往會引起骨骼以外的問題，如慢性疼痛、纖維肌痛症等等。
如果有肌肉特別容易痠痛、半夜抽筋、找不出原因的腰痠背痛、肌肉無力、腸道功能不佳、心惰憂鬱，甚至有肥胖困擾，不妨可以考慮抽血驗驗，檢視自己血液中的維他命D濃度，是否有不足。
根據臺灣疼痛醫學會的調查，實際上臺灣約有70萬人深受慢性疼痛的折磨，這個毛病非常普遍。很多病人最喜歡使用含有消炎成分的止痛藥來解決疼痛，因為可以立刻減緩疼痛。但是，如果吃了很多止痛藥還是無法止痛，就要懷疑疼痛並非這麼單純，可能是身體其他部位發炎了。而適度補充維他命D，可以輔助身體抵抗發炎。
您知道國人十大死因中，有多達七項以上與肥胖有關嗎？根據衛福部最新統計，近年國人整體過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）人口比率一路攀升，男性平均每2人有1人、女性每3人有1人、兒童每4人就有1人過重與肥胖，更已蟬聯多年亞洲第一的寶座。
除了飲食控制與運動之外，有許多人會輔助使用合法的藥物來改善肥胖。
大鈞、大川診所，目前引進美國新一代減肥藥物「沛麗婷」(Belviq®)。
「沛麗婷」(Belviq®)，是衛生福利部核准的肥胖治療藥物：
2012年美國上市的新一代標靶式藥物-沛麗婷(Belviq®)是透過活化人體抑制食慾中樞裡的血清素5-HT2C受體，藉此降低食慾，增加飽足感，進而幫助民眾達到減重目標。
貧血並非補鐵就能改善。許多人發現有貧血問題時直覺想到可能缺鐵要補鐵，於是開始增加攝取鐵質食物，或購買鐵劑服用。缺鐵雖是貧血常見的原因，但是也有一些其他貧血症狀如海洋性貧血，服用鐵劑不但無益，反而有害。
素食者，年輕女性，老年人，肝、腎、腸胃疾病患者較容易有貧血的問題。其中，女性以缺鐵性貧血最為常見，症狀為皮膚蒼白、體力差、頭暈、心悸，這些症狀與其他種類的貧血症狀相似。
至於海洋性貧血是一種遺傳性疾病，國內帶有基因者約佔人口的百分之五至八。海洋性貧血患者體內鐵質容易聚積，若額外攝取鐵可能造成過量，長期鐵質過量恐增加心血管疾病、肝功能異常等問題。
患有海洋性貧血症的民眾應注意優生保健。夫妻若都有海洋性貧血的因子，且為同一類型，其所生的子女有四分之一的機會罹患重症海洋性貧血。重症海洋性貧血的嬰兒需接受定期輸血等治療，醫療負擔大，生育時應考量。若確診為輕度海洋性貧血，病人並不需特殊治療，只要均衡飲食，勿攝取過多鐵質，避免過度劇烈的運動，就能享有健康生活。
有患者就醫後初步診斷為缺鐵性貧血。在詳細問診後，發現病患已經停經，並且有大便習慣改變的狀況；經糞便潛血檢驗呈現陽性，再進一步接受大腸鏡檢查，發現為大腸癌，像這種一開始以為是單純貧血，經檢查卻發現是因為癌症所導致的案例，其實並不少見。有時胃癌也會以貧血表現，若沒有找到源頭予以根治，單純治療貧血或補充鐵質及維生素，可能會錯失癌症治療時機。
缺乏維他命D的原因很多，不僅只是過度防曬導致，也包括空氣污染與霾害PM2.5的影響。
近年許多研究發現，維生素 D 缺乏與許多疾病有相關性，例如：肌無力、癌症、免疫系統相關疾病、心血管疾病、糖尿病，以及神經功能影響如思覺失調症、憂鬱、阿茲海默症等。
當你出現以下8種徵兆，就代表可能缺乏維他命D：1.膚色暗沈、2.失眠、3.憂鬱、4.頭部盜汗、5.肥胖、6.容易疲勞痠痛、7.腸道功能不佳、8.半夜抽筋。
為什麼肥胖也與缺乏維他命D有關？由於脂溶性的維他命D很容易囤積在脂肪中，不容易被人體使用。所以，一旦肥胖，血液中的維他命D濃度就會稀釋掉。還有腸道功能不好也會影響營養的吸收，自然也會影響維他命D的吸收。所以，血液中的維他命D濃度也相對不足。
如何正確補充維他命D
當今社會，現代人由於生活環境的惡化，越來越多的人患上癌症。那麼，有什麼祕訣能夠預防悲劇發生呢？
這些秘訣，不僅對預防癌症有重要的意義，而且對預防一些慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病都有實質幫助。
1保持正常體重：要確保體重維持在正常範圍內，男性腰圍90公分以內，女性腰圍80公分以內。
2每天適量運動：每天至少進行30分鐘中強度的身體活動（相當於快走），或每週運動達150分鐘以上，避免長期久坐不動。
3減少高能量密度（高脂、高糖、低纖維）飲食習慣：少吃高能量密度的食物，避免含糖飲料（包括果汁）；盡量少吃速食。高能量密度的食物一方面會快速使身體獲得能量，增加身體代謝負擔，另一方面如果活動量不夠的話很容易造成能量過剩，導致肥胖等後續問題，如果你平時的活動少，飲食就更應該注意了。
當石頭阻塞輸尿管或膀胱，造成排尿不順，除了使腎臟腫大外，也提高泌尿道感染的機會。腸胃不適、噁心、嘔吐、拉肚子、便秘，也可能伴隨腎結石產生。有時病人並無結石的症狀，常是因其他疾病做檢查才發現有腎結石。例如中老年的男性，有時因攝護腺肥大壓迫泌尿道，造成排尿不順暢，做檢查才發現也有結石的問題，而且因為石頭慢慢累積於膀胱，病人沒感覺，一發現常已是大石頭。
是腰痠背痛還是有結石？
當石頭還小或是還在腎臟，有時病人並不感覺痛，或僅是隱隱作痛。直到石頭變大，刺激腎臟包膜的受器、或是掉到輸尿管造成阻塞，才會有突發性的疼痛。但是，有的民眾一旦腰痠背痛，便很擔心自己是否「腰子生石頭」。究竟什麼樣的「痛」，才可能是結石引起的？
腎結石引起的疼痛常是在腰側肋骨，而且常是突然間產生的疼痛，並不會因姿勢轉換疼痛就減少。神經肌肉問題引起的疼痛則多集中於下背部。腎結石引起的疼痛不一定持續很久，但神經肌肉痛的病人，可能早上剛起床不覺得疼痛，但隨著時間會愈來愈痛。
神經肌肉痛的病人多有病史可循，例如最近可能做粗重的工作，抬許多重物；並且，疼痛較表淺，有壓到就特別痛的痛點，或是持某一姿勢特別痛。除了突然襲來的疼痛外，血尿或發燒也常是讓民眾急著就診的原因。
生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食，透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物，模擬飢餓狀態，又稱為「限醣飲食減重法」，簡單來說就是吃很少的碳水化合物（澱粉類、糖類等等），並以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量，強迫人體燃燒脂肪。由於脂肪在體內分解後會產生酮體，因此這種以脂肪作為主要能量來源、不斷產生酮體的飲食法，就叫做生酮飲食。
生酮飲食的原理和人體內的能量利用機制有關。一般來說，我們吃進去提供身體能量的食物可以分為三大類：碳水化合物、蛋白質和油脂。碳水化合物在體內會分解為葡萄糖，一部分提供能量，一部份儲存在肝臟，形成肝醣。人體需要能量時，首先會利用葡萄糖，接著利用肝醣，如果以上兩者個存量都不夠了，則會開始將脂肪酸和胺基酸轉化為新生葡萄糖利用，最後把脂肪分解成酮體，作為熱量來源。因此如果減少碳水化合物攝取，體內脂肪就會被當成能量來源分解燃燒，產生酮體，達到減脂效果。用最簡潔的一句話來說，就是少吃碳水化合物，體內多餘的脂肪就會被消耗。
另一方面，油脂是所有營養成分中最難消化的物質，如果缺少碳水化合物，代謝又會更慢，可以幫助延長飽足感。當吃進去的油脂無法快速燃燒產生能量，也會促使身體去消耗體內堆積的脂肪，以提供足夠的熱量。
生酮飲食注意事項提醒:
強調低碳的生酮飲食，顛覆台灣人吃飯、麵當主食的習慣。若想嘗試，生酮飲食可以有效控制肥胖與血糖，但不是萬靈丹。每個人的身體狀況與生活狀況都不同，一定要考量個體差異。
運動風氣盛行，「吃香蕉預防抽筋」的觀念深植人心，不過，吃香蕉真的能預防或及時緩解抽筋嗎？神經內科潘志遠醫師表示，引發抽筋的原因很多，吃香蕉僅能改善因缺鉀造成電解質不平衡的抽筋不適，對其他疾病引起的抽筋幫助不大，難以適用於所有人，尤其臨床的抽筋患者以老年人為多數，抽筋起因主要與慢性病有關，改善應對症用藥。
抽筋的潛在原因很多，改善和預防方法各有不同，並非單純只吃香蕉或喝運動飲料就能緩解。一般人常見的抽筋種類，包括夜間抽筋、運動出汗、肌肉過勞、部分藥物副作用，或本身骨骼異常等。
一、夜間抽筋
老年人因身體機能退化、新陳代謝變慢，容易有電解質不平衡的現象，本身就是夜間抽筋的好發族群。另外，甲狀腺功能異常、糖尿病引起的末稍神經病變、腰椎功能退化、坐骨神經退化、洗腎或尿毒症造成神經性破壞，也都會破壞體內電解質的平衡，電解質一失衡，夜間抽筋的機率隨之攀升。
夜間抽筋通常發生於「快入睡時」和「接近清晨時」，前者讓人想睡卻無法睡，後者讓人睡夢中痛醒，長期都會影響睡眠和生活品質。抽筋的當下宜採「反向運動」原則，腳底板不要向下壓踩，盡量將往上拉抬，輔以小腿按摩，有助舒緩不適。
