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戒菸明星(STAR)
戒菸最好的方法，就是說戒就戒。只要4步驟，你就是戒菸明星
S(set)
- 慎重設定戒菸日，跨出戒菸第一步！
T(tell)
- 公開決心，爭取支持，昭告眾親朋好友，我開始戒菸囉！大家多多協助與支持！
A(anticipate)
- 預期戒菸過程可能會遇到的困難，勇於與菸癮作戰！
- ☆認識戒斷症候群，詳讀「戒菸教戰手冊」的「戒菸好招」篇。
- ☆ 社區藥局專業藥師，提供優惠方案的戒菸 藥物。
- ☆ 參加「2010年的戒菸就贏」，成功戒菸和 您的見證人爭取30萬。
R(remove)
- 移除引起吸菸念頭的一切。
- ☆ 丟掉所有的菸灰缸、打火機和香菸。
- ☆ 暫時遠離和吸菸的朋友的聚會！
- ☆ 不要讓任何人在你的家裡或辦公室吸菸。
- ☆ 戒菸期間不要喝酒、咖啡或刺激性。
- 如果又開始吸菸，也別太挫折，多數人都是嘗試幾次才成功的
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