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類風濕性關節炎（英文：Rheumatoid arthritis，簡稱RA），是一種由自身免疫障礙引致免疫系統攻擊關節的長期慢性發炎症。

這種慢性發炎症會造成關節變形，可能造成關節漸進性功能喪失，並會因關節疼痛及磨損而失去部份的活動能力。

跑步會對於下肢產生很多的壓力，常會在短距離、中距離與長距離的跑步而發生傷害。若穿著不適當的鞋子、不佳的姿勢或技巧，常會導致過度的運動傷害。(肌腱炎…等)。

跑步傷害

這一周，天氣明顯轉冷，冬季的禦寒衣物及配件紛紛自收納櫃中出籠，對患有呼吸道疾病、關節神經疼痛、心血管疾病、代謝症候群等4大族群的患者，可謂一大考驗。筆者本身就是呼吸道疾病及心血管疾病患者，這幾天就有感到些微的不適，警鐘自然響起，告誡自己千萬要多注意保暖且要按時服藥。接下來看看4大族群的患者要注意哪些原則。

1.呼吸道疾病（過敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等）

前陣子，一位經常來藥局量測血壓、血糖的一位大哥，因為糖尿病及高血壓控制不當，導致一根腳趾截肢，待他出院再回來藥局找我閒聊時，除了先寬慰他說：「只截了一根腳趾已屬萬幸，以後要乖乖配合醫師的治療……….」但更令我擔心的是，他的腎功能也出了狀況-水腫，整個人像吹氣球似的腫了起來，足足在身上扛著十幾公斤排不出去的水份,目前正在接受洗腎治療。藉著這個案例，我想跟大家聊聊「腎臟病」。

過去幾年，台灣的末期腎臟病盛行率或發生率，都是排名在全世界的前三名。因此，台灣有了「洗腎王國」的稱號。有關單位設計了許多口訣，讓民眾可以朗朗上口，牢記腎病的特性與注意事項。

「泡、水、高、貧、倦」五字訣，分別代表著「泡泡尿、水腫、高血壓、貧血以及容易疲倦」，這些都是慢性腎臟病人常見的臨床徵兆，當身體出現這些警訊時，就應及早就醫，以免延誤治療。腎臟是一個沉默的器官，所以慢性腎臟病初期通常沒有明顯症狀，診斷並不容易。高危險族群需定期追蹤腎臟功能，不一定會進入洗腎的階段。

籃網類運動可能發生的運動傷害(籃球或網球…等):

常因頻繁的跳躍與著地動作，常造成髖關節、膝關節或踝關節造成極大的壓力，而大量投球與防守等動作也常造成上肢肩關節、肘關節或腕關節受傷。

現今越來越多人懂得運動，無論是想要健美的身材、參加比賽或者是促進健康，運動是最好的選擇，雖然運動好處多多但總是有風險的，那就是運動傷害。

什麼是運動傷害?

近日，一位舊日同事的太太驚傳腦中風，在台大醫院加護病房昏迷近二十日才奇蹟甦醒。同事的太太才四十多歲的年紀，且無高血壓病史，恰巧成了所謂「年輕型中風」的典型病例。

台灣腦中風患者死亡率，雖然緩慢下降，但是中風發生率卻逐年增加。台灣1年新增中風個案約3萬六千人，65歲以上銀髮族約佔6成5，而45歲以下「年輕型中風」患者明顯增多，約佔2成，每年平均逾7千人。。「年輕型中風」的定義，為初次中風發生在45歲以前，目前已占所有腦中風人口的1/10，成長速度很快，令人擔憂。

台灣腦中風醫學會副秘書長、振興醫院中風研究治療主 任尹居浩 醫師表示，高血壓是國人中風原因的第1位，國人20歲以上民眾，平均每4個人就有1人患有高血壓，千萬不要仗恃著年輕，就輕忽高血壓引發中風所帶來的苦痛。

101.06.22是糖朝家族成立三週年的日子,成立及維持糖朝家族真的不是件簡單的事,由衷感謝各位糖尿病友的支持,爲了慶祝糖朝家族,大家一起來包個肉粽吧!

看看非常豐富的配料囉!

101年5月26日  社區衛教  主題:如何遠離癌症

早上8點,準備到埔墘國小會場佈置囉!居然,有忠實的民眾於8點就在國小門口等,真的是太感動了啦!

坐骨神經是經由坐骨孔離開骨盆，在經過梨狀肌穿出，而延伸到下肢。

圖:為坐骨神經走向。

圖:此圖肌肉為梨狀肌。