高爾夫球肘Golf’s Elbow受傷的機轉與網球肘類似
發生內上髁炎的危險因子包括訓練方法錯誤、使用不良的設備、反覆做手腕屈曲和前臂旋前的動作、及生物力學異常，如力量不足、彈性不平衡等。
內上髁炎常發生於棒球投手，在投球的晚期舉起期(late cocking phase)及加速期，內側手肘會承受強大的外翻力量，其他常發生內上髁炎的運動包括高爾夫球、網球、保齡球、橄欖球、射箭、舉重等。有些職業需要反覆進行前臂及手腕活動，也與內上髁炎有關，如木工、鉛管工及切肉工人。
一.造成的原因：
內上髁炎主要是因為屈肌、旋前肌反覆動作或過度使用所造成。肌腱的微細撕裂如果癒合不良，會使正常的生物力學改變，長期會導致內上髁肌肉肌腱接合處退化，常見發生位置為旋前圓肌及橈側屈腕肌起源處；有時單一創傷，如直接撞擊或突然極度的離心收縮運動也可能造成上髁炎。
※ 芬蘭一篇流行病學研究指出，確診肱骨外上髁炎的盛行率為1.3%，而肱骨內上髁炎的盛行率為0.4%，好發於45-54歲，無明顯性別差異。抽煙、肥胖、反覆或用力的動作都與內上髁炎有明顯相關性。
二.物理治療方式：
a.減輕疼痛以及降低腫脹或肌肉痙攣的急性期處置：(PRICE):
當膝蓋關節一活動就疼痛，且有腫脹，熱感(紅腫熱痛)反應時則為急性期。
1.休息：避免肌腱再次的受傷。
2.冰敷：降低發炎，減輕疼痛。
3.保護：將受傷的部位給予貼紮、護具或彈繃保護,避免再次或重複受傷。
4.加壓：將腫脹的部位予以適當的壓力性包紮,藉以減低組織腫脹
5.抬高：將腫脹的膝蓋關節抬高,一般皆需高於心臟,仰躺是較為理想的姿勢
6.由醫師給予局部類固醇，若沒有禁忌症，可使用口服非類固醇類消炎止痛藥。
7.使用電療和雷射，來降低疼痛及減少發炎反應。
b.維持軟組織以及關節的活動度:
1.在病患可以忍受疼痛範圍內，做溫和的橫向按摩。
2.肌肉收縮運動，再不痛的範圍做等長收縮運動以及主動的關節活動。
c.慢性期:
1.肌力加強運動:手腕屈肌肌力加強運動。
2.牽張運動:牽張手腕屈肌肌肉，動作:手腕伸直、肘伸直、橈側偏移及前臂外旋。
※ 急性期時不應給予牽張運動(肌肉拉長)，但在慢性期則應加強。
d.手術治療:在六個月嚴格的非手術治療後仍無效，且排除其他病態原因之後可考慮手術治療。
結語:
開刀是最後不得不採取的方式，所以在之前輕微的關節炎或是受傷，就要積極的面對它、處理它，給予肌肉良好的保護。有問題請尋求物理治療師、骨科醫師和復健科醫師
板橋大鈞診所復健科關心您
文獻:骨科物理治療學、2009年第53卷第11期 台北市醫師公會會刊、國家衛生研究院電子報164期
圖片來源:YAHOO圖片
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